信息工程学院举办“最‘家’运动达人活动”

3月26日至4月15日,信息工程学院举办“最‘家’运动达人”评选活动。本次活动利用网络平台,以“教健康常识、传运动技能、练身体素质、育品德意志”为目标开展大学生课外锻炼活动,在新冠肺炎疫情防控的特殊时期,培养学生居家运动的良好习惯,增强学生的身体素质。

由于疫情影响,本学期线上教学如火如荼地开展起来,同学们居家积极努力完成学习任务,但长时间的坐卧容易造成肌群劳损和肌力减退,长时间缺乏运动更容易引发情绪低落。此次活动为期21天,鼓励同学们完成包含平板支撑、波比跳、仰卧起坐、曲膝后踏等室内运动项目,拍摄运动照片或视频上传至QQ群,完成运动打卡任务。经历了21天的坚持和比拼,最终19计应五曾晓川、19计应二许晨浩,19计应七吴思苇等人获得了“运动达人”的称号。

适度规律运动可以让上呼吸道感染概率下降18%到67%,提高机体的免疫力,也有利于促进大学生的心理健康。让大家使运动成为习惯,一起争做“运动达人”。(信息工程学院 许晓月/文 通讯员 解圣霞 推荐)

 
 
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