建筑工程学院开展“我的新生日记”书写表达团体辅导活动

为促进新生身心健康发展,提升主观幸福感,融入大学生活,12月9日建筑工程学院开展“我的新生日记”书写表达团体辅导活动。建筑工程学院院长助理宁尚洁、心理辅导员胡伟鹏参加活动。

活动中,宁尚洁先容了建工学院心理健康教育工作的基本情况,鼓励学生学习心理常识、关注心理健康、学会悦纳自我。胡伟鹏讲解了书写表达的注意事项,引导学生如何运用情绪ABC理论。团辅引导结束后,学生分别在图书馆、教室、宿舍等场所完成了一次心理披露书写。

书写表达是指用书写的方式表达、披露与自身重要经历有关的感受和想法,从而促进身心发展的一种心理干预方式。“我的新生日记”书写表达团体心理辅导旨在引导学生披露自己的创伤经历或者分享积极事件的感受,引导学生记录身边的积极事件,学会从积极的角度看待负面事件。

作为建筑工程学院心理工作特色活动,此次团体辅导引导学生用纸张记录心情,促使学生与自身对话,缓解负面压力,规划未来,勇敢追梦。(建筑工程学院 胡伟鹏 图/文 通讯员 周华推荐)


 
 
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